Exercice accessible à tous, les pompes sont idéales pour renforcer le haut du corps. Mode d'emploi pour les réussir.

L’un des joueurs les plus populaires de l’histoire des Philadelphia Eagles prend sa retraite. Cet après-midi, Brandon Graham ...

Idéal pour raffermir les bras qui pendent, cette manière de faire des pompes peu connues change tout pour perdre des bras et tonifier les bras “chauve-souris” ...

Vous voulez vous mettre à la natation pour profiter des multiples bienfaits de cette activité physique ? Si vous souhaitez ...

Vous aimeriez bouger plus, mais le manque de temps, la météo capricieuse ou la motivation en berne vous freinent ? Bonne ...

Férue de looks beauté frais et glowy, l’actrice américaine de 50 ans s’appropriait l’une des tendances phares de la saison ...

À 50 ans, Eva Longoria est plus que jamais fière de son corps. L’actrice, qui fête son cinquantième anniversaire ce samedi 15 ...

L’une des questions les plus fréquentes chez ceux qui commencent la musculation est de savoir combien de fois par semaine il ...

Avoir un dos puissant et fort est important, car cela nous permet d’effectuer des mouvements stables qui aident à prévenir les blessures. Un bon programme de musculation du dos devrait inclure une var ...