thuốc lá…. Mọi người nên tránh ăn tối muộn, vì đây khoảng thời gian cơ thể thường ít vận động nên sẽ ít tiêu hao năng lượng, khiến cho cholesterol đọng lại trên thành động mạch, gây xơ vữa động mạnh.

Khoảng 93% người đột quỵ não có rối loạn mỡ máu. Thạc sĩ Phạm Kim Dung, Trưởng khoa Dinh dưỡng và Tiết chế, Viện Huyết học - Truyền máu Trung Ương, cho biết việc thay đổi lối sống như điều chỉnh chế ...

Bạn có thể đốt cháy mỡ thừa mà không mất quá nhiều khối lượng cơ bắp khi kết hợp dinh dưỡng hợp lý với kiểm soát cardio, duy trì mức giảm calo vừa phải. Một số bài tập và sai lầm có thể khiến bạn mất ...