Sport come nuoto, tennis, pallavolo e sollevamento pesi mettono a dura prova la cuffia dei rotatori, una struttura anatomica ...

Dopo i 50 anni, l’attività fisica ideale per le donne dovrebbe mantenere la massa muscolare, proteggere le ossa, migliorare la flessibilità e sostenere la salute cardiovascolare. Il mix perfetto inclu ...

Anche il powerbuilding trova le sue radici nel bodybuilding e nel powerlifting. Per cui occorre prepararsi a molti ...

Queste condizioni si sviluppano in seguito a microtraumi ripetitivi che causano infiammazione o degenerazione del tendine, ...

Tra le più antiche società sportive genovesi, darà vita all'Esposizione italo-americana del 1892 e manderà alle Olimpiadi ...

Il primo video-allenamento del nuovo "Trainer del mese" di febbraio di MH, Alessandro Aly Fouda, Hyrox coach in 10xAthletics, ...

Se non hai mai provato a fare Pilates ti consigliamo di farlo: questa disciplina allena forza e mobilità sia per migliorare nel tuo sport preferito sia per un benessere generale ...

Con il closing fissato per il 7 febbraio, lo Spezia Calcio si prepara a un cambio epocale. L’intero pacchetto societario ...

La S pezia – “The news era” parte venerdì 7 febbraio, in uno studio notarile di Milano. Intorno alle 10 scatta il closing, ...

Non solo per scolpire i muscoli: l'allenamento con i pesi, se fatto regolarmente, ha risultati sorprendenti per la salute ...