相信很多朋友都有这样的切身感受，在与自己的爱人进行过一场酣畅淋漓的“运动”后，随之而来的睡眠状态似乎也更加香甜，这种现象，很多朋友解释为体力消耗或身体放松后带来的睡眠获益，但这背后是否有更深层次的科学依据呢？

临床流行病学数据显示，阻塞性睡眠呼吸暂停（ObstructiveSleepApnea,OSA）已成为全球公共卫生的重要挑战。

今天是2025年世界睡眠日，今年的主题是“睡眠健康，优先之选”（Make Sleep Health a Priority），强调睡眠对于整体健康的核心作用。良好睡眠的标准是什么？哪些国家的睡眠质量最好？文化与信仰如何影响睡眠？来自Sleep ...

人类的悲欢并不相通。现在熬夜的通常有两类人：一类是「少睡党」，主动或被迫，ta 们每天只会睡 4～5 小时；另一类则是「晚睡党」，相较前者似乎幸福很多，凌晨睡中午起，但睡够 7～8 小时。图片来源：表情包有人认为：只要睡够 8 ...

Which of these words can you use about coffee? Find out here!

在进入白宫之前，八睡眠就已经吸引了几位关注生物科技的富豪，除了马斯克，还有Facebook创始人马克·扎克伯格（Mark Zuckerberg），以及曾与儿子换血的抗衰黑客布莱恩·约翰逊（Bryan Johnson）。

3月15日，由海峡两岸医药卫生交流协会睡眠医学专业委员会、中国睡眠研究会睡眠与心理卫生专业委员会、中华中医药学会心身医学分会和北京医师协会精神科专科医师分会联合主办，SLEEP《睡眠》中文版、《医师报》媒体支持，浙江佐力药业股份有限公司公益支持的“2 ...

除了发行于Nintendo Switch的《宝可梦朱／紫》、《名侦探皮卡丘闪电回归》之外，手机游戏方面包含上市一个月的《Pokémon Sleep》、AR游戏《Pokémon GO》、《宝可缤纷趣》以及《宝可梦大师EX》等，也在「Pokémon ...

除了级重量级大作《宝可梦传说ZA训练》，以及引发全球宝可梦家惊喜的对战游戏《Pokémon Champions》之外，在手机游戏方面也释出了几项情报，尤其是接下来发布的《Pokémon ...