男性在下肢和上肢的多关节运动中，如 Leg press、Romanian deadlift、Seated row 和 Lat pulldown，能举起更高的重量；女性同样在 Horizontal leg press、Seated rows 和 Romanian deadlift 等多关节运动中表现出较高的负荷承受能力 。 腹壁张力（AWT）变化：不同抗阻训练对 AWT 的影响 ...