近日，深圳大学心理学院 邹立业教授与南京体育学院陈爱国教授联合全球运动与认知科学领域的知名学者，在Cell旗下的权威医学期刊《Trends in Molecular Medicine》 (2023 IF = 12.8，中科院一区) ...

面对“因虚致病”的严峻挑战，梁世杰主任强调，我们不能坐以待毙，而应该积极行动起来，从调整生活方式入手，逐步恢复身体的正气。他建议，首先要保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息和恢复；其次，要注重饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，为身体提供充足的营养；此外，适当的运动也是必不可少的，它可以增强身体的免疫力，提高抵抗疾病的能力。

Across the city of Shanghai, women are kicking ass in every industry, and fitness is no exception. As part of our Women's Day ...

On February 28th, Guangdong Second Provincial General Hospital partnered with Huawei to release the "Dingbei Health Model and ...

进入开学第一周不少家长都在担心孩子的身体状况究竟变得怎么样了？直接上体育课锻炼会不会有风险？我们在日常生活中可以让孩子进行健康体适能的测试以便迅速了解青少年的身体状况具体该如何检测又该如何锻炼恢复小体为你带来攻略继续往下看检测方式美国运动医学会(American College of Sports ...

睡眠是人类健康的基本需求，但睡眠障碍在中老年群体中尤为普遍，其中超过50%的中老年人存在不同程度的睡眠问题。已有研究表明，中老年群体的睡眠时长与认知功能及精神健康之间存在非线性关联，7 小时被认为是最优拐点。

Each contestant at the WorldSkills Competition in Lyon carries their own story and expectations. Mavis, participating in Visual Merchandising, will select a prop from a mysterious place for her design ...

The Government Work Report delivered by Premier Li Qiang at the ongoing China's Two Sessions in Beijing not only highlights ...

健康的生活方式有助于预防或推迟老年痴呆症的发生，而其中运动就是一项关键因素。2023年《阿尔茨海默病杂志》上的一项研究发现：规律运动可以改善大脑健康，运动与脑容量增加有关。这表明运动可能具有潜在的神经保护作用。那什么时间运动对于预防老年痴呆最好？最近 ...

基于这些研究结果，政府和相关部门应重视社会支持体系的建设，加大对冬季运动设施的投入，推动体能提升项目的开展，以鼓励更多人积极参与冰雪运动，提升公众健康水平。这不仅有助于实现公共卫生目标，减少久坐生活方式带来的健康问题，还能进一步推动冰雪运动产业的发展，可谓一举多得。

建议运动前喝一杯温开水，并准备一些易于携带的水果或能量棒作为补充。 本文综合自： ①Ning Y, Chen M, Yang H, Jia J. Accelerometer-measured physical activity timing with incident dementia. Alzheimers Dement. Published online January 27, 2025.

China has sent 283 contestants to compete at WorldSkills since 2010, winning the nation 93 golds, 41 silvers and 28 bronzes ...