Roma, 20 maggio 2025 – È morto l’ex pugile Nino Benvenuti, campione del mondo dei pesi medi e oro alle Olimpiadi di Roma del 1960. Leggenda dello sport italiano, ma con un passato anche da attore e ...

Come rendere più efficace la tua sessione di allenamento con sollevamento pesi? Semplice, con l’aiuto del tuo gatto! E’ quanto è successo ad una ragazza che si stava preparando a fare un po’ di ...

Allenamento con i pesi e aerobica: a quale dare priorità e in che misura? Quasi sempre, salvo non si tratti della preparazione atletica di uno sport specifico, la combinazione tra pesi e attività ...

Secondo le linee guida dell’Organizzazione Mondiale della Sanità, l'attività aerobica consigliata per gli adulti è di 150-300 minuti a settimana a intensità moderata o 75-150 minuti a ...

Dal 13 al 21 aprile, gli Europei di sollevamento pesi 2025 sono in programma a Chisinau, in Moldavia. In pedana sono attesi due ori Olimpici di Parigi 2024 - tra cui la norvegese Solfrid Koanda ...

Quanti di noi hanno in casa un paio di pesi da palestra? Magari quelli da due o tre kili che di solito sono di colori sgargianti come arancione, verde o fucsia. Non importa se li utilizziamo solo ogni ...

Milano è una città che vanta una tradizione sportiva consolidata, non solo nel calcio o nel basket, ma anche nel mondo del sollevamento pesi. Con la sua posizione strategica e una crescente passione ...

George Foreman divenne campione del mondo dei pesi massimi a 20 anni, per poi perdere la cintura contro Muhammad Ali nell'incontro forse più memorabile della storia della boxe È morto a 76 anni ...

Il sollevamento pesi è uno degli sport più impegnativi e gratificanti che si possano praticare in palestra. A Milano, città dinamica e all’avanguardia, non mancano strutture che offrono spazi e ...

Se volessimo, quindi, provare dei nuovi allenamenti, sarebbe meglio fare Calisthenics o pesi? Proviamo a capirlo insieme, valutando analogie e differenze, pregi e difetti, vantaggi e svantaggi di ...

UFC, MMA - Sussulto nel cuore della notte per gli appassionati della UFC: il presidente Dana White annuncia che Ilia Topuria abbandona il titolo pesi piuma della promotion, e ora i fans sognano un ...

Incorporare il sollevamento pesi nel proprio regime di allenamento è fondamentale: anche quando si parla di esercizio per gli anziani, l'allenamento della forza batte il cardio perché con l ...