正常睡眠过程包含两个不同的时期，分别为：“快速眼动睡眠（REM期）”和“非快速眼动睡眠（NREM期）”。非快速眼动睡眠期又分为1期（N1）、2期（N2）、3期（N3）。其中，非快速眼动睡眠期的1期和2期睡眠，被称为浅睡眠。而非快速眼动睡眠期的3期睡眠，被称为“深睡眠”。至于快速眼动睡眠期，多会有梦境体验，因此常被称为“做梦睡眠”。 人们的正常睡眠往往是先进入1期和2期浅睡眠，而后再慢慢进入3期深睡 ...

People often confuse narcolepsy and chronic fatigue syndrome, but these are the differences you should pay attention to.

Wildfire prevention is a major concern in Oklahoma, where wildfires can have devastating effects on communities, homes, and ...

近日，复旦大学公共卫生学院陈仁杰课题组联合解放军总医院郭豫涛课题组、上海市第一人民医院贾慧珣课题组联合开展了一项全国性纵向研究。团队基于华为可穿戴设备的睡眠健康大数据，探究了环境温度对睡眠不足和睡眠时长的影响，并进一步预估了未来气候变化情景下归因于温度升高的睡眠负担变化。研究结果以“Climate warming may undermine sleep duration and quality ...