为探究常压缺氧抗阻训练（NHRT）对健康成年人肌肉力量影响，研究发现可提升 1RM，受多因素影响。 常压缺氧抗阻训练（Normobaric hypoxic resistance training，NHRT）作为一种提升肌肉力量的新方法，可能比传统抗阻训练更具优势。然而，其对健康成年人的效果尚不明确。