Nas últimas décadas, o estilo de vida moderno tornou-se marcadamente sedentário. Grande parte da população passa o dia sentada em frente a um computador, e o tempo de lazer é muitas vezes passado em ...

OBJETIVO: Determinar a freqüência de identificação das estruturas músculo-ligamentares do assoalho pélvico por meio de exames de ressonância magnética e avaliar o índice de concordância entre os ...

Você sabia que a força das pernas está diretamente ligada à sua expectativa de vida? Pesquisas científicas mostram que pessoas com músculos das pernas mais desenvolvidos apresentam menor risco de ...

O objetivo deste estudo foi investigar o efeito da associação de diferentes freqüências de programas de natação e dietas nas características do músculo tibial anterior. Foram utilizados 24 ratos ...

O Olympia, promovido anualmente pela Federação Internacional de Fisiculturismo & Fitness (IFBB) desde 1965, é o principal campeonato do esporte em todo o planeta. Aqueles que venceram a ...

O influenciador digital Kirill Tereshin, mundialmente conhecido como o 'Popeye Russo', passou por grandes apuros ao ser hospitalizado após o controverso método para 'ganhar' seus músculos ter dado ...

Em preparação para voltar às novelas, Grazi Massafera exibiu nesta terça-feira (17) toda a sua boa forma em cliques compartilhados nas redes sociais. Ela exibiu seu shape trincado ao posar na ...

Ana Castela resolveu mostrar que o foco não está só nos palcos. A boiadeira dividiu com seus mais de 11 milhões de seguidores os resultados do seu treino intenso, posando de frente para o ...

Pular ou negligenciar essa etapa pode levar à fadiga crônica e um maior risco de lesões. Priorizar esse processo, portanto, é essencial para o progresso sustentável, a prevenção de lesões e o prazer ...

Redatora de conteúdos sobre beleza, família e bem-estar.

Praticar exercícios faz bem para o corpo e a mente — e agora a ciência entende melhor por quê. Um dos protagonistas dessa conexão é a irisina, um hormônio liberado pelos músculos durante ...

Clint Eastwood sempre acompanhou seu treinamento físico regular com uma dieta de qualidade, que atualmente complementa com meditação diária. Desde que seu pai morreu de ataque cardíaco, o ...