2024年，澳大利亚悉尼大学的研究人员在《英国运动医学杂志》上发表的一项研究发现：人们每天走路超过2200步时，死亡风险和心血管疾病风险就会降低； 当每天步数达到9000-10500步时，无论久坐时间长短，死亡风险最低 。 ① ...