关于Meal Prep的终极疑问？ 但对于长时间的食物储存，大家还是会有很多顾虑—— Q1：食物是否会不新鲜或变质？ 一般按照上述方法进行储存的Meal Prep，3天之内并不会带来安全风险。注意装好后不要翻动、食物冷却后立刻放入冰箱、食用前需要彻底加热。