Letztere können mit Leinsamen, Leinöl, Hanföl, Avocados und Oliven aufgenommen werden. Darüber hinaus kann die Ernährung argininarm und lysinreich gestaltet werden (siehe weiter unten: Arginin meiden, ...

Die einzelnen Aminozuren konkurrieren um den Trägerstoff mit Glukose und freien Aminozuren. Der Antagonismus der Aminosäuren liegt darin begründet, dass beispielsweise Lysin denselben Trägerstoff wie ...

Die einzelnen Aminosäuren konkurrieren um den Trägerstoff mit Glukose und freien Aminosäuren. Der Antagonismus der Aminosäuren liegt darin begründet, dass beispielsweise Lysin denselben Trägerstoff ...

Bei Menschen, die sich vegan ernähren, zeigten Untersuchungen, dass diese nicht ausreichend mit den Aminosäuren Lysin und Leucin versorgt werden. Vegan lebende Männer und Frauen führten ...

Über 100.000 Abonnenten lesen den Tagesspiegel unbegrenzt. Insbesondere die Aminosäuren Lysin und Leucin nehmen nur etwa die Hälfte der Untersuchten in ausreichendem Maße mit ihrer Nahrung auf.

Laut den Forschenden aßen die meisten Testpersonen zwar von der Menge her genug Protein, konnten aber trotzdem nicht ihren Tagesbedarf an Aminosäuren abdecken - vor allem bei Lysin und Leucin.

Laut der Analyse liegt die Proteinaufnahme der meisten Veganer über dem empfohlenen Mindestwert. Etwa die Hälfte der Probanden nimmt unter Einbeziehung der Verwertbarkeit jedoch die Aminosäuren Lysin ...

Eine aktuelle Studie aus Neuseeland kommt zu dem Ergebnis, dass selbst die Veganer, die ausreichend Protein zu sich nehmen, einen Mangel an den essentiellen Aminosäuren Lysin und Leucin haben ...

Neun Aminosäuren sind für den Menschen essenziell: Isoleucin, Leucin, Lysin, Methionin, Phenylalanin, Threonin, Tryptophan, Valin und Histidin (zumindest für Säuglinge). Grundlegend deswegen, weil man ...

Pflanzliche Proteine lieferten 52,9 mg Leucin und 35,7 mg Lysin pro Gramm Protein und lagen damit unter den Referenzwerten (Leucin: 59 mg/g, Lysin: 45 mg/g). Passten die Forschenden an das ...

Setzen Sie die Einnahme zum nächsten vorgeschriebenen Zeitpunkt ganz normal (also nicht mit der doppelten Menge) fort. Generell gilt: Achten Sie vor allem bei Säuglingen, Kleinkindern und älteren ...