💡 好处：减轻下背部压力，更适合初学者或下背部有伤者；提升硬拉时的稳定性和发力效率 ✅ 适用动作：硬拉、农夫行走、负重深蹲。 ⚠️不适用场景：需要杠铃杆直接接触身体的动作（如传统卧推、过头推举） ...

事实上，随着年龄的增长，肌肉量的减少是一个非常普遍的现象，这并非是单纯的“变瘦”，而可能是肌少症的前兆。根据医学研究，肌少症是一种因肌肉质量和力量减退而导致的常见老年疾病，影响到老年人的活动能力、生活质量，甚至增加了跌倒及住院的风险。

近日，GENMA为美洲客户提供的两台150吨移动式港口起重机（MHC）顺利抵达客户码头，这两台由润邦重机生产制造的GENMA MHC设备，凭借其精良的外观设计和可靠的性能，受到了当地政府的高度关注。当地时间3月11日上午，当地国家元首及港务局官员共同出席GENMA MHC设备接收仪式，标志着设备即将投入使用。多功能设计，满足多样化作业需求为满足客户多样化的作业需求，GENMA MHC配备多种吊具和 ...

▲ 新加坡眼，点击卡片关注，加星标，以防失联2025年2月5日，新加坡人力部长陈诗龙医生在国会书面答复义顺集选区议员黄国光有关建筑业、海事造船与加工业工作准证持有者”保留计划“实施成效的质询。以下内容为新加坡眼根据国会英文资料翻译整理：42 ...

新闻网讯 近日，电子信息学院苏洪磊课题组（青岛大学智能多媒体信号处理实验室）在智能多媒体通信领域取得一系列重要研究进展，分别发表于国际顶级期刊IEEE Transactions on Image Processing (TIP)、IEEE ...

历经数年低迷导致美国写字楼空置后，黑石集团（Blackstone Inc.）总裁乔恩·格雷（Jon ...

3月14日上午， 伊朗核问题中俄伊北京会晤成功 举行。 会晤由中华人民共和国外交部副部长马朝旭主持，俄罗斯联邦外交部副部长里亚布科夫、伊朗伊斯兰共和国外交部副部长加里布阿巴迪分别与会。 马朝旭在会晤结束后的记者会上表示， ...

参考消息网3月4日报道（文/张熠柠）“IT's Your Vibe”——近日公布的2026年米兰冬奥会口号，看上去每个词都认识，整句话翻译起来却着实不易。 国际奥委会官方网站显示，“IT”代表东道国意大利（Italy），“在意大利已经能感受到冬奥‘氛围’（where the ‘vibes’ of Milano Cortina 2026 are ...

Yes, bad weather is a fact of life. It’s a fact. Rainy days and gloomy days exist. No matter how much you prefer sunny days, ...

在过去的一个世纪里，全球表面温度和降水的变化，已经让许多物种的分布和数量发生了改变。在热带山区，由于纬度温度梯度较浅，植物物种原本被认为会主要向更高海拔迁移，以此来适应逐渐变暖的气候。中美洲云雾林，这片看似宁静的森林，实则是众多动植物的家园，拥有着极高的生物多样性。这里的植物分布与云的形成、温度、相对湿度以及植被覆盖紧密相连，是生态系统中极为敏感的一环。

接着一周后，也就是在8月23日，发表了《拉开“神韵”帷幕 曝光黑暗一面》（Lifting the Curtain of Shen Yun to Reveal a Dark ...