Oui, un petit-déjeuner facile à préparer et nutritif qui combat l’inflammation et fournit un boost d’énergie, ça existe \!

Vous pouvez également faire du kéfir avec des alternatives végétales comme le lait de coco, de soja ou d’avoine. Quel que soit votre choix, il doit avoir une teneur calorique élevée et ...