十字固是柔术中的术语， 英文原文为 armbar，意为把手臂固定住。经常见于各种MMA比赛，是一项非常实用的技术。 这种关节技是MMA格斗技术中比较常用的一种，它是让对手的肘关节沿着反关节的方向受力，让对手肘部疼痛难忍然后主动拍地认输。如不及时停止 ...