虽然适量饮用红枣水会补充身体所需，但过量饮用可能会引发腹胀、血糖波动或上火等问题，所以针对特定人群，红枣水还需要酌情增减。不过总的来说，红枣泡水不仅能解渴，善于食补的中国人也经常使用红枣水补充身体所需营养元素。