Các loại đồ uống đơn giản như nước lọc với lát chanh, dưa chuột hoặc quả mọng có thể cung cấp nước cho bạn mà không làm tăng lượng calo. BS Moody cảnh báo thêm, nước ngọt "về cơ bản là đường ...

Nguồn hình ảnh, Getty Images Chụp lại ... các chất dinh dưỡng thiết yếu, ví dụ như nước ngọt với các loại thực phẩm lành mạnh có đường như trái ...

Nếu các bạn ngâm bằng hộp nhựa có nắp thì chỉ cần đậy kín nắp hộp là xong - nhưng lưu ý phải là hộp nhựa loại ... thế nước bằng Coca là các bạn có ngay một món cánh gà rim tròn vị, ngọt mềm ...