Várias frutas são conhecidas por suas propriedades benéficas na redução do colesterol. Elas são ricas em fibras, antioxidantes e outros compostos que ajudam a melhorar a saúde cardiovascular.

As frutas são uma parte essencial de uma dieta equilibrada, oferecendo uma variedade de nutrientes e fibras. No entanto, algumas frutas contêm mais açúcar do que outras, o que pode ser uma ...

Comprar frutas e verduras é importante para manter uma alimentação saudável. No entanto, é preciso ter cuidado com os tipos de produtos que você compra. A nutricionista Duna Nicolau ...

Vermelha, pequena e tropical. Natural das regiões tropicais das Américas, a acerola tem 50 a 100 vezes mais vitamina C do que outras frutas, como laranja ou limão. Além de fortalecer o sistema ...

Entre sumos naturais, gelados caseiros ou compotas rápidas. Porque o desperdício de fruta no Verão é um problema. A fruta é sempre uma boa companhia e, no Verão, torna-se ainda mais apetecível. Mas a ...

1 de 1 Foto colorida de mulher pegando maçã-verde dentro de geladeira - Metrópoles - Foto: Evgenyatamanenko/Getty Images Uma fruta tropical bastante comum na culinária pode ser uma grande aliada na ...

Mas os benefícios não param por aí. A fruta também auxilia na preservação da massa muscular, especialmente em mulheres na pós-menopausa, ajudando na síntese de proteínas — processo essencial para ...

As frutas cítricas, como laranja, limão e tangerina, são alimentos ricos em propriedades benéficas, com diversos efeitos positivos para a saúde — e agora, um novo benefício pode ser ...

O mamão (carica papaya) está entre as frutas tropicais mais populares no Brasil e se destaca pelo alto valor nutricional, aliado ao baixo valor calórico. Os benefícios dele são ...

Com a proximidade do inverno no Brasil - que começa na segunda quinzena de junho - algumas frutas atingem seu pico de produção, o que geralmente contribui para melhores preços e maior qualidade.

São frutas que dificilmente você consegue encontrar engarrafadas ou em pó, geralmente usadas para fazer sucos — poucas horas depois de serem colhidas —, que são servidos gelados no calor ...

As frutas possuem diversos benefícios para a saúde, mas conforme a ciência avança com os estudos, é possível descobrir como algumas espécies podem ser grandes aliadas, dependendo da necessidade ...