睡眠很“值钱”，但睡得好不一定需要花大价钱。睡眠温度，可以用马斯克员工的3万块智能床罩去控制，也可以不花钱用生活习惯来调整，试试这几个方法并睡够时间，大概我们能比他们睡得更好。