Tl;dr ・Quatre exercices simples pour cibler le dos. ・Amélioration du tonus musculaire et de la posture. ・Bénéfices santé ...

vous travaillez les muscles du bas du dos, des fessiers et des ischio-jambiers. Les deadlifts sont un exercice complet qui, lorsqu'il est correctement exécuté, peut entraîner d'importants gains ...

Une mauvaise posture au bureau, une mauvaise alimentation ou une trop longue station assise, il suffit parfois d'un rien pour ...

Maintenez votre posture, améliorez votre efficacité et courez fort grâce à ce guide sur la stabilité du tronc.

Vous pensiez que le squat était l'exercice roi pour sculpter vos fessiers ? Détrompez-vous. Un mouvement redoutablement ...

Si vous voulez tonifier vos bras sans quitter votre domicile, des experts ont partagé leurs meilleurs exercices à faire même ...

En quête d’une alternative puissante aux pompes pour muscler le haut du corps ? Et si vous changiez votre routine dès aujourd’hui ?

Bras chauve-souris après 50 ans : ces exercices qui musclent sont les plus efficaces pour perdre des bras et les tonifier ...

La posture du bateau, ou navasana, figure au programme de tous les cours de yoga pour une bonne raison : elle prodigue de ...

Peu après, celui-ci est nommé ministre au sein du gouvernement de Georges Argand. Celui-ci ne tarde pas à devenir l'amant de Rachel. Alexandre, blessé, est bien décidé à ne pas se laisser ...

Le mal de dos persistant, le stress qui vous pèse ou cette fatigue inexpliquée qui vous épuise sont des maux courants de notre société. Et si lasolution se trouvait dans une approche holistique qui éc ...

Longtemps reléguée au rang de simple désagrément pour nos muscles et notre silhouette, la sédentarité révèle aujourd'hui son visage le plusinsidieux : celui d'un ennemi pour notre cerveau et notre mor ...