根据《行为医学年鉴》发表的一项研究，当人们的睡眠时间不足 6 小时时，他们更可能经历紧张、孤独感、易怒和沮丧等情绪问题，同时可能伴有身体上的不适，如背部疼痛、头晕和消化系统问题。

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短睡眠基因（如DEC2基因）是科学家在研究中发现的一种特殊基因，这种基因让一些人无需像常人那样获得7-9小时的睡眠就能正常生活。根据研究人员的分析，携带这一基因的人具有较强的觉醒能力，对奋战在工作、学习一线的人群尤其重要。

他们继续将DEC2突变基因工程化到小鼠中，发现这些小鼠比同胞需要更少的睡眠。他们进一步发现，这个基因的作用之一是控制“食欲素”水平，它是一种大脑激素，促进觉醒。在睡眠不足的人群中，食欲素的生产似乎有所增加。 IT之家 2 月 12 日消息，在近期的 ...

他们（men）是首（shǒu）批被确定患有家族性自然短睡眠的人（rén），Fu和Ptácek发（fā）现（xiàn），他们的（de）睡眠是由一种名为DEC2的（de）基因突（tū）变造成。 六宝典资料大全7401网 由（yóu）松（sōng）下幸（xìng）之助创（chuàng）立的（de）松（sōng ...

为探究睡眠与神经退行性疾病的关系，研究人员发现睡眠或可抵御神经退行性病变，对认知健康意义重大。 睡眠，这个我们日常生活中再熟悉不过的生理现象，却隐藏着许多与健康息息相关的奥秘。在神经退行性疾病日益高发的当下，探寻睡眠与这类疾病之间的 ...

et al. The transcriptional repressor DEC2 regulates sleep length in mammals[J]. Science, 2009, 325(5942): 866-870. [5]Shi G, Xing L, Wu D, et al. A rare mutation of β1-adrenergic receptor affects ...

在睡多长时间这事上，存在一条看不见的「鄙视链」。 身边总有那么一两个人（尤其是各位老板），号称自己每天可以只睡 6 个小时——甚至 5 个 ...