具体分析：有人说，喝牛奶安眠是牛奶中含有的L-色氨酸发挥作用。这种物质能够促进人体分泌5-羟色胺与褪黑素，能够直接或间接促进睡眠。因此，摄入色氨酸丰富的食物（如牛奶）可能有助于促进这一过程，从而帮助改善睡眠。

大约有38%的人倾向于仰睡，它是第二常见的睡觉姿势（第一是谁？别急，往下看），它也被称为仰卧位。仰卧位对于脊椎是有好处的， 在适当的支撑下，仰卧位是可以缓解腰椎疼痛和颈部酸痛的 。

斯丽比迪“亚马逊”床垫荣获金汐奖“年度睡眠产品”金奖，意味着其在产品设计、环保理念、睡眠科技等多个维度都达到了行业顶尖水平，为全球家居行业的发展树立了新的典范。这一殊荣不仅是斯丽比迪品牌发展历程中的重要里程碑，更激励着整个家居行业在创新道路上不断前行 ...