说到维生素B12，很多人可能会想到“它不就是个维生素吗？有什么大不了的？”但别小看它，它可是身体里的“隐形英雄”！尤其是过了70岁，维生素B12的重要性就像是你家那台老式收音机，少了它，信号就断断续续，身体也会跟着“罢工”。今天，我们就来聊聊为什么美 ...

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提到维生素 B12，大家通常都会联想到它在身体内的重要角色，比如维持 DNA 稳定、促进红细胞成熟、保护神经系统。今天，我们要介绍的是维生素 B12 家族中的一位明星——甲钴胺，它不仅是水溶性 B 族维生素，更是神经营养的强大助手。

在庞大的 B 族维生素家族里，维生素 B12 相当独特，它可是这个家族中唯一含有金属元素的成员。虽说人体对它的需求量并不多，可在维持正常生理功能、保障细胞正常发育以及推动氨基酸代谢等诸多关键环节，维生素 B12 都扮演着不可或缺的角色。

嘴唇干裂脱皮与维生素缺乏存在一定关系，常见的相关维生素包括维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、维生素A等。 1.

近年来，随着产前超声技术的进步，越来越多的胎儿结构异常得以早期发现。其中，消化道畸形作为常见先天性缺陷之一，发生率约为1/1000。山东省妇幼保健院小儿外科主任王合锋表示，这类疾病通过规范化的“筛-诊-疗”体系，已实现高治愈率，家长无需过度焦虑。

许多人误以为“吃素就能自动变健康”，但事实并非如此！根据《中国居民膳食指南（2022）》，健康的饮食模式需满足 食物多样，合理搭配 ...

近日，一场突如其来的车祸让20岁黑龙江女孩小刘的青春按下了暂停键——腰部以下瘫痪、双下肢完全失去知觉。然而，齐鲁医院德州医院与山东大学齐鲁医院的一场跨城市、跨医院的合作诊治，让这个险些被“隐形病魔”吞噬的年轻生命重新站了起来。

维生素B12又叫钴胺素，是含金属元素的维生素。自然界中的维生素B12都是微生物合成的，高等动植物不能制造维生素B12。维生素B12是一种需要一种分泌物（内源因子）帮助才能被吸收的维生素。有的人由于肠胃异常，缺乏这种内源因子，即使膳食中来源充足也会 ...

被誉为“药草皇后”的蒲公英属于草本植物，含有大量有益的健康营养物质，不仅可以作为日常的食物，同时它的药用价值也非常不错。 制作步骤 用剪刀将蒲公英的根部和坏掉或老化的叶子剪掉，接着准备一盆清水，加入适量的食盐和食用碱，再将蒲公英放入盐水中搓洗干净。

参考消息网3月14日报道 阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网1月21日刊发文章，题为《疲劳与营养缺乏的联系——恢复精力的关键》，作者是丹特·马尔蒂尼奥尼。文章摘编如下： ...