而成年人能放心进入这种状态，也需要内在有一个“好客体”，简单来说，就是生活中有一个关系的存在让你觉得信任、安全，否则我们的头脑就很难停下来，它以活跃的思维陪伴着你，试图让你感觉没那么孤独。

在当今快节奏的生活中，运动常常被宣传为一种“万能药”，其不仅能强身健体还能延长寿命。然而，来自芬兰科学家们进行一项大规模双胞胎研究却提出了一个令人意外的观点：运动对延长寿命的好处可能并不像我们想象的那么简单。长期以来，运动一直被视为对抗慢性疾病和延缓 ...

研究人员首次绘制出覆盖42种生殖疾病的"基因地图"，在卵巢囊肿背后找到10个操控卵泡发育（folliculogenesis）的基因开关。其中，PDE4D基因的发现堪称颠覆——实验室小鼠因该基因过量表达长出囊肿，而人类数据证实，携带此突变者风险激增1.

讨厌的耳虫快走开谁来救救我！@pixabay“听我说谢谢你/因为有你/温暖了四季”“你爱我/我爱你/蜜雪冰城甜蜜蜜”“乌蒙山连着山外山/月光洒下了响水滩”“六星街”“六星街里还传来/巴扬琴声吗”……现在看到这些歌词，你的脑海里会不会不由自主开始循环那 ...

2024年，澳大利亚悉尼大学的研究人员在《英国运动医学杂志》上发表的一项研究发现：人们每天走路超过2200步时，死亡风险和心血管疾病风险就会降低； 当每天步数达到9000-10500步时，无论久坐时间长短，死亡风险最低 。 ① ...

人类的悲欢并不相通。现在熬夜的通常有两类人：一类是「少睡党」，主动或被迫，ta 们每天只会睡 4～5 小时；另一类则是「晚睡党」，相较前者似乎幸福很多，凌晨睡中午起，但睡够 7～8 小时。图片来源：表情包有人认为：只要睡够 8 ...

暴露在人造光源下睡觉，本该↑释放的褪黑素水平极大下降↓，除了让你睡不好，还会进一步改变瘦素、胃饥饿素和胰高血糖素等的水平，增加进食欲望，从而变得胖胖。 《PNAS》的一项研究发现：睡觉时暴露在人造光源下，可能会增加患糖尿病的风险，甚至损伤心脏。 [3 ...

中国日报瑞士日内瓦3月15日电（记者陈卫华） 3月14日晚，一场“非政府组织：让我们一起聊一下平等和可持续未来”（NGOs: Let's Talk for an Equitable and Sustainable ...

近日，由中国科学院昆明植物研究所王红研究团队联合中山大学以及美国、瑞典的研究者，以列当科马先蒿属（Pedicularis ...

2021年《美国医学会杂志·网络公开》发布的一项涵盖26个国家、13.6万余名中老年人的研究发现： 22点以后上床睡觉和每天睡眠不足的人，更容易出现肥胖和腰围过大，而且白天补觉并不能抵消这种风险。

都说人生的三分之一，在睡眠中度过。然而，这个「三分之一」到底是多长，多年来仍争论不休。 许多研究逐渐证实着 7～9 小时睡眠的「优效性」，而本月复旦大学的一项研究却从分子机制上找到证据，提出 7～9 小时睡眠能让身体更健康，并不严谨： 睡太少是疾病的「导火索」，而睡太多则可能是身体在发出「求救信号」。 在上周末刚刚举行的「中国睡眠大数据中心发布会暨全国睡眠障碍筛查工作发布会」上，《2025 年中国 ...