El complejo B está compuesto por un grupo de ocho vitaminas esenciales que son solubles en agua; lo que significa que el cuerpo no las almacena y deben ser consumidas regularmente a través de la ...

Al eliminar productos de origen animal, se puede generar una deficiencia de nutrientes clave como la vitamina B12, el zinc y el hierro, afectando la piel y otros órganos. Sin embargo, una ...

La presencia de vitamina B12 en el organismo es muy importante, ya que, entre otras cosas, promueve el buen funcionamiento del sistema nervioso, del cerebro y de la formación de la sangre.