El complejo B está compuesto por un grupo de ocho vitaminas esenciales que son solubles en agua; lo que significa que el cuerpo no las almacena y deben ser consumidas regularmente a través de la ...

Al eliminar productos de origen animal, se puede generar una deficiencia de nutrientes clave como la vitamina B12, el zinc y el hierro, afectando la piel y otros órganos. Sin embargo, una ...

Y otra de las vitaminas con vital importancia es la vitamina B12, que es esencial para la producción de glóbulos rojos y el correcto funcionamiento del sistema nervioso. Sin embargo, hay ...

La presencia de vitamina B12 en el organismo es muy importante, ya que, entre otras cosas, promueve el buen funcionamiento del sistema nervioso, del cerebro y de la formación de la sangre.

La vitamina B12 o cobaltina tiene una importancia fundamental en cuanto al óptimo funcionamiento del organismo. Incluso, la falta de ella puede influir en el estado de ánimo y hasta causar ...