脾胃是人体消化系统的核心，关系到食物的吸收和身体的健康。而蒸菜作为一种简单、健康的烹饪方式，不仅保留了食材的原汁原味，还能最大程度地保留营养成分。尤其适合脾胃较弱或消化不良的人群。蒸菜方法简单，不需要过多的油脂，能有效减少食物中的脂肪和热量，更加轻盈 ...

鲫鱼豆腐汤 准备食材: 鲫鱼、豆腐、鸡蛋、姜丝、香菜碎。 做法步骤: 1、鲫鱼清洗干净沥干水分，然后热锅烧油，油热以后，往里打入两个土鸡蛋煎熟，再盛出备用。