“晚上睡不好，白天没精神，感觉自己像被掏空了一样。” “月经开始不规律，有时候一个月来两次，有时候两个月才来一次。” ...

一提到钙，多数人脑海中首先浮现的便是“骨头”二字，对于中年人而言，45岁宛如一记警钟，提醒着得关注自身骨骼健康了。毕竟到了这个年纪，不少人察觉到自己相较年轻时，更容易摔跤，早晨起床时关节也没以往灵活，“膝盖痛”“腰酸背痛”更是成了日常困扰。难道上了年 ...