Avec ses machines de pointe, ses professeurs expérimentés et sa pédagogie conviviale, Studio 15 Pilates s’est rapidement imposé comme un temple du Pilates dans la capitale. Cela fait près ...

Le Pilates, discipline douce et accessible, séduit par ses bienfaits rapides et complets. En sollicitant muscles et respiration, il améliore posture, souplesse et bien-être. Adopté par des ...

Selon Lugdivine Meytre, professeure de Pilates, en quelques minutes par jour ... Maintenez la position pendant 15 secondes avant de revenir à votre posture initiale. En pratiquant cet étirement ...

Pour une perte de poids rapide et durable, voici 8 façons de bouger efficacement et sans douleur. Cette activité, accessible à tous, est idéale pour perdre de la graisse. "La marche à un rythme souten ...

L’hôtel Select du Casa Marina Beach & Reef Resort à Puerto Plata est un havre de paix pour les couples en quête d’évasion ...

Les cours de 50 minutes sont supervisés par des coachs. Leur rôle est de s’assurer de la qualité d’exécution des mouvements. En effet, les gestes effectués doivent être suivis de façon minutieuse pour ...

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Gym Direct, la plus grande salle de sport de France est sur Youtube ! Pour plus de contenus autour de l'émission Gym Direct : ...