农历五月初五是中国四大传统节日之一的端午节，端午节又称端阳节，人们会赛龙舟，吃粽子，挂艾草等。端午文化在世界上影响广泛，世界上一些国家和地区也有庆贺端午的活动，2009年9月，联合国教科文组织正式批准将其列入《人类非物质文化遗产代表作名录》，端午节成 ...

先说食材，简单到不行。小米、红薯、胡萝卜、枸杞、黑加仑，超市随便一抓就是一大把。小米养胃，红薯补气，胡萝卜护眼，枸杞养身，黑加仑加点甜味，这些都是老百姓餐桌上的常客。想吃得好，不用花大钱，选对食材就行。准备的时候，红薯和胡萝卜切小块，枸杞和黑加仑洗干 ...