首先，保持脚部和手部的干燥清洁是最基本的护理步骤。潮湿的环境容易滋生细菌，导致鸡眼和肉刺的加重。其次，选择合适的鞋子和袜子，避免摩擦和压迫，尽量选择柔软、透气的材料。最后，定期给脚部和手部进行护理，使用鸡眼贴或肉刺膏可以有效缓解这些问题。

那么，如何有效地去除鸡眼呢？首先，保持足部干燥清洁是基础，适当使用磨脚石去除死皮，也可以在脚上涂抹一些滋润的护肤霜，帮助软化鸡眼。其次，选择合适的鞋子非常重要，尽量避免高跟鞋和狭窄的鞋子，给脚趾留出足够的空间。

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