中国数据显示， 50岁以上人群中女性和男性患病率分别为29.1%和13.5% ，且仍在增长。衰老、绝经和营养不足被认为是主要诱因。近年来，动物研究发现肠道菌群可调控骨代谢，但在人群中的相关证据仍有限且不一致。

36岁的王女士在年度体检中发现“骨量低下”，怎么可能！这应该是老年人的“专属”，怎么轮到她这个年龄？医生追问后发现，她长期在办公室工作，日均日照不足10分钟，饮食以咖啡和外卖为主，几乎不摄入奶制品。尽管没有明显症状，但骨密度检测已提示她处于骨量减少。 正解：年轻人骨量减少多与久坐、缺乏户外运动、饮食失衡（如高咖啡因、低钙摄入）相关。现代生活方式导致维生素D合成不足，加速了钙流失，骨骼逐渐“入不敷出 ...

55岁的黄阿姨最近总被莫名的疼痛困扰：膝关节酸胀、腰背部隐隐作痛，起初她以为是劳累过度，休息几天就能缓解。没想到一个月后，疼痛愈发严重，甚至连简单的下蹲起身都变得异常艰难。

万物生长靠太阳预防骨量减少和骨质疏松的“天然药方”36岁的王女士在年度体检中发现“骨量低下”，怎么可能！这应该是老年人的“专属”，怎么轮到她这个年龄？医生追问后发现，她长期在办公室工作，日均日照不足10分钟，饮食以咖啡和外卖为主，几乎不摄入奶制品。尽 ...

在日常的饮食健康中，我们常常听说各种各样的说法，有些是正确的，有些则是谣言。近日，一位名叫王先生的中年男性患者前来就诊，他抱怨长期的关节疼痛让他备受困扰。在和他的对话中，他提到了自己经常食用苦瓜，怀疑这可能与关节疼痛有关。这引发了我们的好奇心，是否苦 ...

盐，正在“拆”你的骨头 为了补钙，很多人尝试了各种方式，喝骨头汤、吃钙片、晒太阳……然而一个扎心的真相是：大家在生活中常做的一件小事，不仅没补进去钙，还让骨头变得越来越脆，那就是吃得咸。 大量研究表明，盐的过量摄入与骨质疏松有密切的联系。

“吃豆腐会导致骨质疏松？”这种说法在网上流传甚广，让很多人对豆腐望而却步。但实际上，豆腐不仅不会导致骨质疏松，反而对骨骼健康有益。今天，咱们就来聊聊豆腐的真相，顺便揭露那些真正的“骨骼杀手”。 豆腐：骨骼界的“白月光”，咋就成了“背锅侠”？

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推荐 为探究慢性肝病与骨质疏松症（OP）的因果关联，研究人员基于东亚人群的基因组数据，利用孟德尔随机化方法开展研究。结果显示，慢性乙型肝炎感染（CHB）显著增加OP风险，而丙型肝炎病毒（HCV）感染、肝硬化和肝细胞癌无显著关联。该研究为CHB患者的骨健康管理提供了科学依据。

目前，我国骨质疏松症的防治面临患病率高，但知晓率、诊断率、治疗率低（“一高三低”）的严峻挑战。值得注意的是，骨质疏松症隐匿性强，早期征兆不明显，被称作“静悄悄的流行病”。这一健康隐患往往容易被忽视，若不及早发现并治疗，会导致不同程度的骨骼疼痛、骨骼畸 ...

医生介绍：王振宇，主任医师，市中医院骨一科主任，从事骨伤科临床工作30年，曾先后在吉大三院·中日联谊医院骨科和中国人民解放军总医院骨科进修学习，擅长诊治骨科疾病、脊柱外科、创伤外科、骨质疏松性骨折的手术治疗及药物治疗、骨折迟延愈合和不愈合、颈腰椎间盘 ...

基隆市「阖家欢健康筛检」即将于24日展开，为了降低市民骨折风险，基隆市政府今年与三军总医院合作，导入AI人工智慧技术，透过胸部X光影像可以免费分析民眾的骨质密度，若民眾被判定为高风险者，还可有机会免费赴三总进行骨质密度检查。