你有没有想过，饥饿感真的能帮助我们延缓衰老？科学研究显示，适度的饥饿感不仅是身体的信号，更是生命的智慧。随着现代社会的快速发展，我们的饮食习惯变得越来越丰盛，饥饿感似乎成了一种稀缺的体验。但是，这种饥饿感实际上在细胞层面上，可能是对抗衰老的有效手段。

饥饿与消化系统的工作机制密切相关。人的饥饿感主要来源于两大因素：胃肠排空和血糖波动。晚上吃太多迫使胃肠道“加班”工作，一觉醒来胃已经排空，与进食后饱胀的状态对比鲜明，就像原本鼓鼓的气球一夜放了气，饥饿感立刻上升。我们进食后，血糖升高，身体会分泌胰岛素 ...

想要管理体重的人，常常会纠结于这个不能吃，那个要忌口，这一餐热量是否超标？事实上，一天24小时内，有 两 个 “发胖时刻” 。若能把握好这两个时段，控制体重就非常容易出效果！

饥饿感，这个看似非常正常且微不足道的感觉，却常常成为减脂路上的绊脚石。许多人在减脂过程中，都会遭遇到饥饿感的困扰，它如同一个顽固的对手，不断挑战着我们的意志力和决心。然而，为了变瘦我们还需要忍受一定程度的饥饿感，所以，在减脂过程中，如何战胜饥饿感就成 ...

相信大家都知道饥饿30，那你们有听过儿童饥饿行动8小时吗？ 小孩的世界也需要一场饥饿的觉醒。此营会是特别为12岁及以下的孩子而设的，小营员 ...

而 Science 期刊的一项研究显示——仅饥饿感本身就足以减缓衰老，为抗衰老研究开辟了全新视角。 2023 年 5 月，密歇根大学的研究人员在国际顶尖 ...

联合国周一发布的 最新联合报告 警告，若国际社会不立即采取人道主义行动，通过协调一致的努力缓和冲突、遏制人口流离失所，并启动全面紧急援助，未来数月内全球五个饥饿热点地区民众将面临极端饥饿乃至饿死的威胁。

糖尿病朋友最怕的，可能就是那种"明明刚吃过饭，却又饿得心慌"的感觉了。这种饥饿感不是嘴馋，而是血糖波动带来的真实信号。但别急着往嘴里塞零食，学会这4招，既能稳住血糖又能赶走饥饿感。一、调整进食顺序，延长饱腹感1、先喝一碗清淡的汤饭前15分钟喝200毫 ...

推荐 为解决肥胖及相关代谢疾病问题，研究人员开展蛋清蛋白水解物（EWH）对大鼠胃饥饿素分泌影响的研究。结果表明，EWH可降低正常饮食和高脂饮食大鼠的胃饥饿素水平，改善糖脂代谢，其机制可能与激活mTOR信号通路有关。该研究为开发功能性食品提供了新 ...

自上月以色列有限放行粮食物资以来，约有6000吨小麦粉被运入这块饱受战火蹂躏的狭小地带。然而，据联合国人道事务协调厅称，当前形势下至少需要1万吨面粉，才能应对加剧的营养不良问题。