川芎茶是春季养生的佳品。早在《神农本草经》中，川芎就被列为治疗头痛的专用药。它的根部壮实饱满，味道香辛，能够调动气血上行，突破风寒阻滞。卢传坚教授指出，川芎茶不仅适合春季饮用，平素怕冷、易手足冰冷及痛经的女性，也可在经期前服用，有暖身活血通经的作用。

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杜甫笔下“盘飧市远无兼味”，陆游诗中“箸下溪鱼美可求”，中国人对饮食讲究自古有之。但现代人饭碗里藏着“甜蜜陷阱”。卫健委最新数据显示，我国成年人超重率将达到70.5%，其中超过半数存在腰围超标问题。唐代孟浩然曾写道“开轩面场圃，把酒话桑麻”，古人饮食 ...

轻则伤风感冒，重则留下病根，导致夏天出现消化不良，拉肚子，伴随完谷不化的症状。《黄帝内经》所谓“春伤于风，夏生飧泄”，讲的就是这个道理，这也是民间谚语“春捂秋冻”中春捂的意义之所在。 泻肝防火旺。春天是五脏中肝脏主气的季节，肝气最为 ...

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抛开理论不谈，追溯午睡的行为发源，历史更为悠远。农耕民族自古遵循鸡鸣而起、日出而作的早起作息。身体在经过一上午的辛勤劳作后，如果午间阳光炙烤大地时，不找个地方打盹休憩，得不到恢复的疲惫身体怕是再难支撑下午的辛劳。所以深植我国的午睡文化，不仅是自古以来顺应自然的养生哲学，更是烙刻在农耕民族日常生活中的印记。

【#养生子午觉是什么时间#？】#午睡20至30分钟最合适# 世界睡眠日（3月21日）就快到了，“春困”的你知道怎么睡午觉最养生吗？先说说午睡养生的 ...

流感疫情肆虐中，英国悄悄兴起一股「吃出肠道健康」风潮，两大主角为克菲尔发酵乳与益生菌、益生元等保健食品，主要诉求是利用食物改变菌相，维护肠道健康，进而调整体质，因应外部环境的变化。国内自产的太阳星全效克菲尔益生菌早已实践「吃出肠道健康」的概念，透过同 ...

管理文章 管理学大师Peter Druker提出了“ 自我管理”的理论 。 作为一名优秀的管理者，首先要学会管理自己。 相信下文将对同学们有所帮助。 看清自己是成功迈出“自我管理”的第一步（彼得·德鲁克） ...

入春，一场风，翻过墙头，母亲一定会去我家菜园，看那些韭菜根，是否醒了。是否一夜春风过，韭菜叶见风生长了。如果韭菜叶肥大，母亲就会割去一些，包好饺子，等我们姐弟几个回来大吃一顿。 韭菜是一道让我们开胃的菜。吃韭菜，要在春天，韭鲜，叶嫩。唐代的杜甫，也嗜好春韭，他曾有诗云：“夜雨剪春韭，新炊间黄粱。”夜雨里，老杜穿一身蓑衣，手里握紧一把春韭，清洗，切段，木柴炒制。一直以来，我都固执地认为，木柴烧的菜， ...