睡眠姿势非常重要，2015年发表的一项研究发现，经常仰卧睡眠可能增加认知障碍风险。因为仰卧时，静脉会出现塌陷、流速减慢，不利于大脑中淀粉样蛋白的清除。相比起仰卧睡眠，侧卧睡眠则更有利于清除大脑中导致认知障碍的淀粉样蛋白。