干黄豆提前泡发，和牛蹄筋用砂锅小火慢炖三小时。当黄豆的异黄酮遇见蹄筋的胶原蛋白，产生的不是泡沫剧，而是实实在在的关节润滑剂。我习惯加两片山楂干，肉质会更酥烂。老妈现在去菜场都主动挑蹄筋，说比买钙片划算多了。 炖这些菜时总想起奶奶的话：**"人老先老腿 ...

你发现没，有时候老年人的活力比年轻人还要旺盛？上个月陪老妈跳广场舞，看着她轻松完成一套动作的样子，谁能想到半年前她还在为上下楼梯发愁呢？原来骨骼健康不是靠运气，而是靠每天餐盘里的智慧选择。作为家里"骨质疏松防治委员会"的首席执行官，今天就来分享两道让全家人腿脚利索的私房菜。

在5月29日晚，沃尔沃全新S90迎来了正式上市，这款新北欧旗舰轿车在传承全方位安全守护的同时，带来了三大焕新和… ...