每到夏天，海滩的阳光照射下，许多人都在为自己的小肚子而烦恼。看着身边的朋友们穿上比基尼，露出结实的腹肌，而自己却因为多年的“吃喝玩乐”而长出了一个小肚腩，心里难免有些失落。于是，网上各种减肥产品层出不穷，夜间酵素便是其中之一。那么，这种神奇的小丸子真能帮我们减小肚子吗？

那么，夜间的食欲为何如此强烈呢？根据科学研究，晚上我们的身体新陈代谢会减缓，激素水平也会有所变化，尤其是胰岛素的分泌。这使得晚上吃东西时，身体对糖分的处理能力下降，容易导致脂肪的积累。而这时候，我们的意志力似乎也在此时受到考验，抵挡诱惑的能力大大降低，常常让我们在无意识中吃下超出自己计划的食物。

最近上海有个姑娘火了，她把自己家两个朝南的阳台全封起来了，弄成透明玻璃房，用200多个矿泉水瓶种了各种菜，现在基本不用买菜了。这事儿发到网上后，好多人都跑去看她怎么操作的。

日前，2025年首都“新时代好少年”入围名单公示，30名学生获此殊荣。他们用行动诠释了新时代青少年的责任与担当，为同龄人树立了成长标杆。这些“新时代好少年”是如何养成的，他们身上都有哪些优秀品质……让我们一起走近其中几位典型代表，聆听他们的成长故事。

癌症是国人的头号杀手。基因医师张家铭表示，最新研究发现，压力与癌症息息相关，压力会分泌一种叫做正甲肾上腺素的荷尔蒙，让癌细胞变更强、更难对付，但让实验动物吃草莓、苹果皮、红洋葱、葡萄皮、绿茶等富含槲皮素食物，可阻止神经细胞接受来自癌细胞的外泌体，让肿瘤长得慢，寿命也变长。

长久以来，日本常被视为“亚洲最瘦的国家”，但最新研究却跌破众人眼镜！数据显示，越南的肥胖率竟然比日本还要低。究竟是什么原因，让越南人普遍拥有苗条的身材？ 台湾营养师宋明桦在健康节目《医点不夸张》中深入分析，指出这与越南独特的饮食和生活习惯息息相关，其中包含蔬菜为主食、清汤饮食，以及高活动量的生活型态。秘诀一：蔬菜是主力！餐前清汤助饱足 宋明桦解释，越南人偏瘦的首要原因在于他们的饮食结构。越南料理大 ...

如今，茶香村的刺梨种植面积已超过2万亩，春赏花、秋摘果，全年卖果脯。“穷沟沟变成金窝窝。”茶香村党支部书记兰江说，村里90%的农户种植刺梨，目前村民人均年纯收入达到2.3万余元，其中一半与刺梨相关。