有数据显示,市场上约 60%的蜂蜜存在质量问题,包括掺假、以次充好等。 很多人购买蜂蜜是为了养生保健,比如改善睡眠、润肠通便、美容养颜。但买到劣质蜂蜜后,不仅无法达到这些效果,还可能损害健康。长期食用掺假蜂蜜,可能导致血糖异常波动,增加肥胖、糖尿 ...

夏天大家都吃什么菜呢？前段时间朋友匀给我一块小菜园让我种菜，朋友自己种菜有十几年了，他说自己种的菜吃着放心，而且有成就感，吃着格外香，让我也试试。当时也不知道种什么，就随手撒了一些小白菜的种子，没想到竟真的长大了，看着自己一手养大的绿油油的小白菜，心 ...

闺蜜小敏昨天发来消息："已经三天没'打卡'了，现在肚子胀得像揣了个西瓜！" 现在的都市人啊，不是便秘到怀疑人生，就是腹泻到腿软，知道的说是肠道问题，不知道的还以为在玩"人体过山车"。

茄子不仅是夏季菜谱中的亮点，它的健康益处同样令人印象深刻。这种多才多艺的蔬菜含有大量的维生素和矿物质，包括维生素C、维生素K、以及钾和锰，这些都是支持身体正常功能的必需元素。茄子中的抗氧化物质，如纳斯宁，不仅赋予它特有的深紫色，同时也帮助我们身体抗击 ...

丝瓜有清热通便的功效，在炎热的夏天，既能补充营养，又有清热通便的功效。丝瓜中维生素B1含量很高，有利于大脑发育，对于准妈妈和胎宝宝的成长都有益处。 丝瓜金针菇 原料：丝瓜100克，金针菇100克，盐、水淀粉、植物油各适量。 做法： ...

肠道就像身体里的小河，水流顺畅了，全身都舒坦。尤其上了年纪，肠道也“变懒”了，吃点东西就堵得慌？别急，这4样菜，就是肠道最爱的“帮手”，简单好做，隔天吃一回，肚子不胀了，胃口开了，整个人都轻松！ 一、菠菜：肠道里的“小扫把” ...

谢林延医生介绍，中医理论认为，持续压力和过度疲劳易导致人体气机失调。长期压力易致肝气郁结，影响情绪调节，引发焦虑、烦躁、易怒等。长时间高强度复习带来的疲劳，会损耗人体气血。气血不足易引发头脑昏沉、注意力涣散、记忆力下降；心血不足易致失眠、多梦，影响精 ...

一抹青春靓丽的“朝阳”，映衬红彤彤的幸福“夕阳”。履职全国人大代表7年多来，李楠楠提交的建议大多与养老行业密不可分。社会对养老行业认可度低，护理员缺乏规范培训和考核，她就提出了关于恢复护理员资格证的建议，有关部门高度重视，停摆多年的护理员资格认证制度 ...

自古以来，药膳食疗在疾病的防治中起着重要的增效作用，如果患者能够根据体质和病情合理运用，将有效调节气血阴阳平衡，降低心脑血管不良事件的发展，对心脑疾患的治疗和预防起到事半功倍的效果。