总被失眠困扰，躺在床上辗转反侧难以入睡？如果你也有这样的困扰，不妨试试在茶杯里放入这三物，简单冲泡，助你远离失眠，一觉睡到自然醒！这个小茶方也非常简单：酸枣仁、桂圆、茯苓。酸枣仁被誉为 “东方安眠药”，擅长养心阴、益肝血、宁心安神。

#三氧#夜深人静时，你是否仍在与枕头较劲？据《中国睡眠研究报告》显示，我国超3亿人存在睡眠障碍。在探索健康睡眠的征途上，医学界正以创新视角寻求突破——其中，三氧在调节人体机能方面的特性正引发科研人员的重点关注。