大家好呀！我是一个专门研究长辈营养的养生达人。上周社区体检，80岁的张大爷拿着报告单乐呵呵地跟我说："我这指标，比我家小子还漂亮！"秘密就是他每天必吃的**"夏日四宝" 。今天就把这些让医生都竖起大拇指的 ...

近年来，不少看似健康、甚至身强体壮的人在运动中突然倒下的新闻频频见诸报端。前不久篮球场上一位年轻球员突然倒地，马拉松比赛中有跑者猝然倒下，甚至健身房里也有壮汉在举重时不幸离世。 这些令人痛心的事件背后是一个严肃的健康问题——运动猝死。为什么看似健康的人会在运动中突然离世？你是否也曾在运动后感到胸闷、心慌，却没当回事？如何避免这样的悲剧发生在我们身边？ 运动猝死指的是人在运动过程中或运动后1小时内发 ...

有个绝妙搭配：蒸的时候在盘子底下垫张荷叶。上周这么做，儿子居然说闻到了"夏天的味道"。虾肉富含的锌元素特别适合挑食的孩子，而且蒸制方法最大程度保留了营养，比水煮虾的流失率少一半不止。

男人不想老的快，常吃这道菜，身强体壮，腿好腰好精神好，超级棒 ...

欧冠淘汰赛145卡池，坚如磐石扫荡者欧冠淘汰赛145球员中，推出了加布里埃尔与乌帕梅卡诺两名中卫，无独有偶，两名中卫都是身强体壮且侵略型强的扫荡者中卫。两名中卫中，又以乌帕梅卡诺的能力更为全面。欧冠淘汰赛乌帕梅卡诺配备了坚如磐石天赋，天赋强化了他的冲 ...

穷小子身强体壮，美妇心满意足，对他狠狠用强的 ...

在我们的生活中，常常会见到这样一类人：他们身材高大，肌肉发达，外表看起来健康无比，仿佛是铁打的汉子。有时命运却会给我们开一个残酷的玩笑——这些看似身强体壮的人，身体内部却可能早已乱成了一团糟。 一、肌肉下的“暗流涌动” ...

龚女士说，因为妈妈们刚退休，如果一生一定要去环球旅行一次，为什么不是现在呢？“趁着妈妈们还身强体壮，可以和我们一起徒步爬雪山，探索这个世界。” 龚女士提到，妈妈和婆婆都很支持他们的决定，并没有认为他们不务正业。“我们一家都认为生命的 ...

2月23日男篮亚洲杯预选赛中，中国男篮历经苦战，最终以 86 - 78 险胜关岛队。这场比赛里，来自山西男篮的 张宁 ，在短暂的出场时间里，却展现出 ...

深夜，C919的“体检医生”开始了他们的大工程。从发动机、起落架到机舱内设施，他们不放过任何一个细节，一丝不苟、分毫不差的检测确保飞机安全稳定运行。 体检结果显示，你的出行伙伴C919身强体壮、稳定可靠。春运启动，C919摩拳擦掌，准备护送你回家！

给飞机做一次全面体检是一项大工程，既要面面俱到又要细致入微。深夜，C919的“体检医生”开始了他们的大工程。从发动机、起落架到机舱内设施 ...