大家好呀！我是一个专门研究长辈营养的养生达人。上周社区体检，80岁的张大爷拿着报告单乐呵呵地跟我说："我这指标，比我家小子还漂亮！"秘密就是他每天必吃的**"夏日四宝" 。今天就把这些让医生都竖起大拇指的 ...

近年来，不少看似健康、甚至身强体壮的人在运动中突然倒下的新闻频频见诸报端。前不久篮球场上一位年轻球员突然倒地，马拉松比赛中有跑者猝然倒下，甚至健身房里也有壮汉在举重时不幸离世。 这些令人痛心的事件背后是一个严肃的健康问题——运动猝死。为什么看似健康的人会在运动中突然离世？你是否也曾在运动后感到胸闷、心慌，却没当回事？如何避免这样的悲剧发生在我们身边？ 运动猝死指的是人在运动过程中或运动后1小时内发 ...