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身心智慧树 on MSN9 小时
67岁阿姨每天深蹲5分钟，腿脚轻快睡眠好，胜过快走一小时？
张阿姨67岁，退休后每天早上公园散步，最近她迷上了个新动作：深蹲。早晚各蹲五分钟，她逢人就说腿脚轻快了，晚上睡觉都香了。邻居老王笑她：“蹲两下能管啥用？我快走一小时都没啥感觉！” ...