“碎片化运动攻略”“211餐食法”“起居睡眠调整法”……3月20日是春分节气，来自广东省疾控中心、广东省中医院、中山 ...

2025年3月15日晚，我坐在北京音乐厅，聆听中央民族乐团出品的系列合唱音乐会《跟着民歌去旅行》。乐团首次为地区定制的板块“汉中篇”中，多首取材自汉中地区民歌的合唱作品接受观众的检验。

在现代社会，随着人们生活节奏的加快，健康问题日益凸显。老年人作为社会的重要组成部分，其健康状况更是受到了广泛的关注。今天，我们将探讨一个看似简单却蕴含着巨大健康益处的动作——踮脚。这一动作不仅易于实施，而且能够带来多方面的健康好处。

藏戏艺人摘下沉重的狮王面具时，湖面刮来的寒风卷走了最后一句唱词。人群缓缓散开，刚察县青年志愿者马玉梅拿着编织袋，和伙伴沿着舞台四周清理散落的垃圾，不少当地群众也自发参与进来，直到湖岸线不见一丝垃圾，马玉梅一行才乘车返回。

“深圳这座城市教会我最珍贵的品质，是永远保持‘归零’的勇气与‘深耕’的定力。”从红岭中路荔枝公园旁的少年宫到旧金山的美术宫剧院，再回到莲花山旁的亞筆芭蕾工作室，变的是舞台的尺度，不变的是那份属于特区建设者后代的笃定。

在莲花街道彩虹社区的ABIB亞筆芭蕾工作室，记者见到了宋以诺，彼时她正在给学员上课。看到她全神贯注教导孩子们练习芭蕾，实在不忍心打断——这是需要被记录的一段美好。宋以诺，一个坚韧而轻盈的舞者，从小在深圳长大，亲历了深圳30余年的发展历程，对深圳有着特 ...

随着“立蛋大挑战”开始，“小蛋匠”屏息凝神，趴在课桌上摆弄彩蛋。有的踮着脚尖调整角度，有的用橡皮擦出“小凹槽”辅助支撑。失败的小家伙们挤眉弄眼互相支招，成功的小家伙立刻挺直腰板炫耀，立稳的彩蛋在桌面上微微颤动，宛如绽放的桃花。“老师看！我的鸡蛋在跳舞 ...

记得那年中秋刚过。一早起来，母亲就匆匆忙忙打来热水，给我们姐弟洗脸，然后一手一个牵着我和弟弟出了门。姐姐追出来对我说：“妹，你们会带糖回来吧？会吧？” ...

在贵州安顺的一个普通公交站，每天下午总会出现一幅暖心的画面：一位9岁的小男孩背着书包，踮着脚尖张望，直到看到姐姐乘坐的公交车缓缓停靠，他立刻跑上前搀扶行动不便的姐姐下车。这一幕已持续近一年，成为街坊邻居口口相传的温情故事。

2025年3月15日晚，我坐在北京音乐厅，聆听中央民族乐团出品的系列合唱音乐会《跟着民歌去旅行》。乐团首次为地区定制的板块“汉中篇”中，多首取材自汉中地区民歌的合唱作品接受观众的检验。

亚洲女模特，刘雯称第二，没人敢称第一吧，近日刘雯在巴黎走秀时的一个小插曲，更是让我们看到了这位“国际超模”的专业素养和强大心理素质。 在今年巴黎走秀的谢幕上，出现了让人心跳加速的一幕，那就是刘雯右脚的高跟鞋忽然掉落，没想到刘雯没有丝毫慌乱。