这种焦虑情绪不是空穴来风。升学压力加上长时间学习负荷，对中枢神经系统是实实在在的挑战。问题是， 大多数人把“补脑”理解成一种局部修补，像加机油一样补进去点营养就能转得更快。 这种理解忽略了脑部工作的系统性——神经元传导、能量代谢、抗氧化防护、突触重构 ...

周末到了，厨房里飘出鱼香，端上一盘清蒸鲈鱼，撒上金黄的胡萝卜丝，鲜嫩的鱼肉配上清甜的蔬菜，孩子吃得笑眯眯，大人也忍不住多夹两筷子。清蒸鲈鱼配胡萝卜丝，简单又养人，补脑又护眼，特别适合孩子正长身体的时候！但你知道吗？很多人做这道菜时却踩了个坑，鱼腥味重 ...

它是天然“补脑专家”，上了年纪坚持吃，提高记忆力，防老年痴呆 上了年纪的中老年人，身体或多或少都会出现毛病的，比如说腿脚逐渐不利索了，走起路来费劲，再比如说脑子也不好使了，想干的事一会儿就忘了，记忆力很差，这都是上了年纪的通病。

吃鱼补脑的说法流传已久，但你可能不知道，有些鱼不仅不能补脑，反而可能悄悄伤害你的健康。最近一项针对市售鱼类的检测报告显示，部分常见鱼种的重金属含量竟超出安全标准3倍以上。

一份营养的午餐对于考生而言，是重中之重。午餐是考生一日中的主餐，上午体内的热量和各种营养素消耗较大，因此中午要提供充足的能量和各种营养素，多摄入肉类、豆腐等富含优质蛋白的食物，能为午后学习及考试提供能量及营养储备。同时要防止暴饮暴食，以免加重胃肠负担，对健康不利，吃得过饱可使大脑灵敏度降低，影响考试发挥。

高考期间如何吃得好？营养专家：拒绝“补脑玄学” 建议营养均衡清淡为主#高考#2025高考 ...

吃“聪明药”能提高成绩？谣言！#药品 #保健食品 #高考 #补脑 ...

高考前这3大忌千万别碰 警惕隐形饮食炸弹！高考前，许多考生因饮食不当影响发挥。距离高考仅剩一周，家长需注意孩子饭桌上的“隐形炸弹”，如冰箱里的补品、外卖的网红炸鸡和随手买的冰镇饮料，这些食物可能悄悄拖垮孩子的状态。

中国消费者报报道 （记者 张文章 ）近期，一些网购平台上出现不少“聪明药”“神预测”“提神器”等“高考神器”广告，有的宣称食用后可以增强记忆力，有的宣称使用后可以精准押题。《中国消费者报》记者对此进行了调查。

西芹、百合、姜葱蒜、鸡精、淀粉、芝麻油、鲍鱼汁 【做法】 1、西芹去掉表层纤维，切成菱形备用。 2、用鸡精、鲍鱼汁、盐、糖、淀粉、芝麻油和热水调一碗料汁。 3、开水下锅，放油盐，焯熟西芹和百合后捞出。

又是一年高考季，十年寒窗的学子们即将迎来人生的重要时刻。除了知识的储备和心态的调整，科学合理的营养支持，是帮助考生保持最佳状态、发挥真实水平的重要基石。这份充满关怀的营养指南，希望能为考生和家长们带来一份安心与助力。 均衡膳食：为大脑和身体充满能量 能量基石，稳定续航 ...

近日，央视新闻等央媒援引国际权威研究，对核桃在抗炎、防癌、健脑等方面的健康价值进行了科普解读，这一科学发现与六个核桃的产品理念不谋而合。作为核桃深加工领域的企业，六个核桃通过技术创新，将核桃的营养优势转化为便捷的日常饮品，为消费者带来兼具天然与营养的 ...