小时候每次考试前，奶奶总会往我书包里塞一把核桃："这可是读书人的'子弹'！"当时只觉得这硬邦邦的果子磕得牙疼，直到高中同桌——一个每天吃核桃的学霸告诉我："核桃仁长得像大脑不是没道理的。"后来生物老师笑着证实，核桃里的ω-3脂肪酸确实是脑细胞最爱的" ...

高考的战鼓已经擂响，每一位考生都在争分夺秒地复习备考。在这个关键时期，家长们除了为孩子营造良好的学习环境，更要在饮食上多下功夫，为孩子提供充足的营养支持。与其购买昂贵的营养品，不如多给孩子做这4种“补脑菜”，它们天然又舒适，能助力孩子以更好的状态迎接 ...

在快节奏的现代生活中，无论是学生备考、职场人士应对高强度工作，还是老年人预防记忆力减退，都离不开一个运转良好的大脑。而科学研究表明，合理的饮食能够为大脑提供充足的营养，增强大脑功能。那么，吃什么可以补脑呢？接下来，就从大脑所需的关键营养成分入手，为你 ...

葵花子可是瓜子中的佼佼者，营养非常的丰富。尤其是富含维生素E，如果每天吃一把葵花子，就能补足人体一天所需的维生素E。而且葵花子所含的蛋白质可与各种肉类媲美，特别是含有制造精液不可缺少的精氨酸。甚至比肉类还高，所以男人们可以多吃一些。而且常嗑食葵花子对 ...

高考临近 考生们进入最后的冲刺阶段 有家长去惠山区人民医院营养科咨询： 热点问题 孩子最近吃不下饭怎么办？ 需要买补脑保健品吗？ 复习到深夜该准备什么宵夜？ 惠山区人民医院营养科 胡淑阳副主任医师 从医学营养角度 为大家解析备考期的科学饮食方案 ...

西芹、百合、姜葱蒜、鸡精、淀粉、芝麻油、鲍鱼汁 【做法】 1、西芹去掉表层纤维，切成菱形备用。 2、用鸡精、鲍鱼汁、盐、糖、淀粉、芝麻油和热水调一碗料汁。 3、开水下锅，放油盐，焯熟西芹和百合后捞出。

开平广播电视台新闻报料|宣传推广|活动策划加小编微信:kptvxmt关注高考即将来临调整到最佳考试状态对考生而言至关重要而家长作为孩子“考前健康管理员”孩子的饮食问题自然成了他们心头的大事那么，备战高考期间该如何合理安排饮食呢？江门市五邑中医院中医经 ...

吃好早餐，意味着给大脑供应必需的、充足的能量，以保持旺盛的精力和良好的应试状态。在这个阶段可以多吃一些鱼类、豆制品、瘦肉、鸡蛋、牛奶及新鲜蔬菜、瓜果等有补脑益智功能的食物，但要少吃肥腻、油炸、甘甜的食品，更不要暴饮暴食，避免加重肠胃的负担。早餐还应该以杂粮类为主食，但因为碳水化合物内的热能释放相对较快，所以必须配有富含蛋白质和少量脂肪的食物，要合理配置，做到干稀搭配、主副兼顾。

“提升记忆力、改善学习成绩”、“考生必备”、“轻松考出好成绩”……高考临近，一些关于“聪明药”的宣传进入考生、家长们的视野。看到这样的字眼，作为学生或是学生家长，你有没有动心？真的存在“高考特供聪明药”？答案肯定是：没有！ 所谓“聪明药”，并不是特指某一种药物，而是某几种精神类药物的俗称，主要包括利他林（主要成分：哌醋甲酯）、莫达非尼、阿德拉（主要成分：右苯丙胺）。 这些药本是用于治疗注意力缺陷多 ...

民间有“以形补形”的说法。核桃果肉的褶皱，和人脑的“左脑”和“右脑”非常相似，所以很多人认为常吃核桃可以补脑、提高智力。 核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，能够降低胆固醇的含量，因此吃核桃对人的心脏有一定好处。除此之外核桃也含有丰富的 ...

早餐吃它胜吃补药，补脑效果比核桃高30倍，记忆力比年轻时强 ...