7. 两类联合用药血压不能满意控制就要三种药物联用——经过前述药物治疗血压仍不能降到130/80 mmHg以下，就要同时应用三种药物，即一种普利或沙坦、一种地平、一种利尿剂。

近日，发表于Hypertension的一篇文章指出，在难治性高血压的治疗中使用利尿剂而未抑制醛固酮的生成及盐皮质激素受体的激活和信号传导，有心衰、心血管死亡及慢性肾脏病进展 的风险。

有人问，血压有时候80多，有时候90多，以哪个为准？每个人的血压都不是恒定不变的，每天不同时间血压会在一定范围内波动。所以有时候80多、有时候90多这种情况并不少见。如果你测量血压的方法很规范，应该以高的数值为准。收缩压（高压）同样如此，有时候140 ...

你知道现在的高血压病人为什么会发展的如此之快一路飙升吗？一不重视，二无所谓，三不了解高血压的危害究竟有多大，后果有多严重。 一:餐桌上的“盐分陷阱” ...

华子说，血压总是降不下来，可能与用药不适合有关，也有可能是其他疾病引起的继发性高血压，或是与日常不良的生活习惯相关，在坚持用药的同时，还需要积极寻找原因，从根源上入手，才能更好地控制血压。

一位网友给我留言，说高血压是身体有疾病的表现，不是原因，因此，降压治疗并不科学。这位网友说的也正是我要表达的观点，高血压其实不是“病”，只能算是一种“表现”，一种内在疾病的外在表现。真正的病因在于身体的6处，如果只降压，不调节身体的其它异常，高血压永 ...

研究找了40个平均61岁的人，血压要么偏高，要么已经有点高血压。他们被分成两组，一组每天拉伸30分钟，一组每天快走30分钟，持续8周。结果呢？拉伸组的血压降得更多！快走组的腰围倒是瘦了点，但体重两组都没啥变化。这说明啥？拉伸对降血压有奇效！专家说，拉 ...

黄烷-3-醇是一类多酚类化合物，广泛存在于多种植物性食品中，黄烷-3-醇以其抗氧化、抗炎和改善血管内皮功能的特性而受到关注，尽管已有研究表明黄烷-3-醇可能对心血管健康有益，但这些研究大多规模较小且结果不一致。因此系统地评估黄烷-3-醇对血压和血管功 ...

医生提示：血压超过130/80mmHg的人群需提高警惕。临床证据和多项研究证实，血压超过这个标准，对心、脑、肾的损伤就已开始累积，且会随时间推移而增强，因此血压控制越早越好。

饮食都少盐减钠了，为何血压还是降不下来？营养师薛晓晶指出，除了减钠，更关键的是「吃对食物」来帮助身体从根本调压，高钾又低钠饮食可大幅降低高血压风险，酪梨、鲑鱼、菠菜、香蕉、鹰嘴豆等5种食物富含钾，都是降压的超级食物。

拉伸运动居然能降血压，比快步走还管用！一项研究招募了40名平均年龄61岁的人，有的是高血压早期患者，有的血压偏高。研究持续8周，每天30分钟，每周5天，一组做全身21个拉伸动作，另一组户外快走。

小小一颗藜麦，却隐藏着大大的营养，它富含钾、镁与膳食纤维，有助于血管放松与排钠与降血压。根据2016年刊登在《The Journal of Nutrition》期刊的一项研究显示，全谷类饮食能显着降低舒张压5.8毫米汞柱，对于体重偏高的族群特别有益。