家乡称其为小蒜，或野蒜，中医称为薤白，是很有名的一味中药。 平台声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。

惊蛰时节，正是阳气生发的重要阶段，但这段时间倒春寒明显，阳气容易被阴寒之气所遏制，身体很容易集聚寒湿、痰湿，甚至陈寒，势必会影响阳气的正常舒发，不利于后续的养生调体。而大自然的神奇之处就在于，身边不起眼的野菜，却是应季而生的“良药”。现在正当季的藠头 ...

在现代中医临床上，枳实和枳壳的区别可大着呢。枳实和枳壳虽然来自同一种植物，但是它们的药性和功效是不一样的。这就好比两个人，性格完全不同。如果把枳实比作一位性格急躁的年轻人，那枳壳更像是一个沉稳内敛的中年人。

一直以来，清淡饮食被视为餐桌上的好习惯。王新本建议，在春季，人们多吃一些时令新鲜蔬果，少吃油腻和刺激性食物，确保足够的维生素和矿物质的摄入，可调节人体阴阳平衡，避免上火，确保拥有安稳的睡眠。

北京地处华北平原北部，四季分明，低山丘陵与平原交错的地理环境孕育了丰富的野菜资源。据统计，北京地区可食用野菜超过200种，而人们常食用的种类包括荠菜、野蒜、蒲公英、马齿苋、白蒿等。 这些隐藏在田间地头的野菜不仅是餐桌上的时令美味，更承载着地域饮食文化 ...

藠头是老百姓餐桌的美食，也是中药薤白（xiè bái）的原植物来源之一。 藠头是南方常见的一种蔬菜，又称薤（xiè）、荞头。薤是古代“五菜 ...

作者：杨剑桥吉林省吉林中西医结合医院营养中心副主任/中药药师中华中医药学会药膳分会委员，中国中西医结合学会营养专委会标准化研究中心办公室主任，中国营养学会临床营养分会青年委员，《临床营养网》签约营养师等。擅长：运用食疗学、营养学方法，调理各种偏颇体质 ...

春分至！收下这份“春日养生攻略”，迎接美好春天,养生,春分,节气,野菜,春菜,放风筝,登山,踏青 ...

春季正是阳气生发的重要阶段，但这段时间倒春寒明显，阳气容易被阴寒之气所遏制，身体很容易积聚寒湿、痰湿，甚至陈寒，势必会影响阳气的正常舒发，不利于后续的养生调体。广东省名中医、广东省中医院脾胃病科学术带头人黄穗平推荐一味“通阳草”——藠头（jiào ...

诚如这问题下边儿， @卫小妖GOGOGO 姐姐所说，每次春天只要换个城市多逛逛，总是能吃到惊艳如发现「新大陆」一般的野菜。 鼠雀食有类似的经历，去海南吃「皇帝菜」、去杭州吃「莼菜羹」…… ...

春季肝气不足，人就容易出现情绪问题，比如抑郁、心情烦躁、莫名想发怒等，此时应疏肝理气，帮助缓解不适。 薤白陈皮蛋花汤中，薤白通阳、升阳、理气散结，搭配陈皮、鸡蛋一起煮汤，可以帮助通阳理气、宣畅气机、健脾化痰、升发阳气。 原料 ...