血糖总像过山车？你可能在不知不觉中吃错了东西！糖友们每天都在和血糖斗智斗勇，但很多人忽略了最关键的饮食陷阱。其实只要懂得对两类食物"狠心"拒绝，血糖就能乖乖听话。这不是什么神.奇偏方，而是内分泌科医生都在悄悄用的控糖秘诀。