春季，随着气温逐渐回升，空气中的湿度增加，人体新陈代谢加快，却也容易受"倒春寒"侵袭。此时饮食讲究"清补"，既需补充优质蛋白增强抵抗力，又要摄入钾元素平衡体内电解质。民间"春吃豆，胜吃肉"的养生智慧，正暗合了春季的饮食需求——豆类不仅富含植物蛋白、钙 ...

踏入万年冰洞，仿佛瞬间穿越到了一个冰天雪地的童话世界。这座神奇的冰洞形成于新生代第四纪冰川期，距今已有数百万年的历史。洞内四季冰封，即使在炎炎夏日，洞外温度高达 30 多摄氏度，洞内温度依然维持在 - ...

“雨霁风光，春分天气，千花百卉争明媚。”3月20日11时29分我们迎来二十四节气中一个欣欣向荣的节气春分春分，是24节气里的第四个节气。这一天，日夜长短平均正当春季九十日之半春分到了真正气象意义上的春天也就到了在气候上，有比较明显的特征：天气温暖、阳 ...

【9-270】 这是一个菜嫩水灵咋炒随便荤素搭配嘎嘎下饭的故事……切碎点儿不累牙 ----- 2025.03.19 蒜辣肉碎小白菜用料 小白菜 一大把 肉馅 肥瘦 蒜 好几瓣 辣椒面 粗 生抽 适量 蚝油 量 淀粉 可选 油 自选 ...

生扣云腿鸳鸯鸡 主料： 光鸡1只（约1.5公斤），云腿、湿北菇各20片，菜远数条，姜4片，蚝油2茶匙，生粉1茶匙，罐装清鸡汤2罐。 配料： 腌料： 盐、糖各5/4茶匙，姜汁酒、生粉各1汤匙，胡椒粉少许。 芡味料：蚝油1汤匙，生粉1茶匙，清水3汤匙。

今天给大家分享一个简单的家常菜——清炒苋菜。夏天买菜，市场里一抓一大把，有时候你在超市还能看见它叫“白米苋”，都一样，怎么做都好吃。这道菜不需要啥特别技巧，顺手一炒就是美味，也不费时。有时候不想太复杂，就来一盘这个，又健康又爽口。

双椒爆牛柳 原料 牛外脊 300 克，青红椒各 10 克，葱、姜、蒜各 5 克。 调料 美极牛肉粉、美极鲜味汁、鸡精、味精、盐、食粉、水淀粉、植物油各适量。 制作方法 1 将牛外脊切成丝加少许食粉和美极牛肉粉腌制上浆。 2 ...

素炒藕片 分享一道清淡开胃的『素炒藕片』，吃腻了大鱼大肉，偶尔吃吃清淡的素菜真的很舒服吖[吧唧R] 做法简单易学，搓搓小手安排一下 食材准备：藕片、青椒、蒜片、小米辣 ...

“春耕正当时，田畴万象新。在党中央国务院、省委省政府一号文件与江苏省“新农人三年培育行动计划”的指引下，江苏银行迅速行动，以“融旺乡村”品牌为引擎，创新推出“新农人专属服务方案”，构建“三联五专”服务机制，打造覆盖全场景的金融产品矩阵，为春耕备耕注入 ...